为帮助学生疏导心理压力，调节负面情绪，营造温暖包容的校园心理氛围，近日，人工智能学院联合西浦学生心理咨询中心，成功举办“压力管理绘画工作坊”特色心理活动。本次活动吸引了两校众多学生踊跃参与，以艺术为介，开启一场情绪疗愈之旅。
本次工作坊以“给情绪一张纸的空间”为核心主题，特邀资深心理咨询师覃小珊全程指导。据悉，覃老师拥有21年专业心理咨询从业经验，是中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师，现任苏州市心理卫生协会副秘书长、西浦心理咨询中心兼职心理师，具备扎实的专业功底和丰富的青少年心理疏导经验。
活动中，覃老师带领同学们开展“身体锚定练习”“给压力画个像”“线条悄悄话”等趣味心理互动环节，引导同学们将内在压力外化为可视的画面，在绘画中识别压力来源，激活自身支持资源，感受人际非语言沟通的温暖力量，实现自我情绪的和解与调适。
整场活动历时1.5小时，全程秉持真诚、尊重、保密的原则，为同学们打造了安全自由的情绪表达空间。参与学生纷纷表示，通过画笔与线条的流动，原本模糊杂乱的负面情绪逐渐变得清晰有序，压力似乎也随之“落了地”。
此次跨校联动心理工作坊，是两校在心理健康教育领域的创新探索与有益实践。活动不仅为青年学子提供了情绪疏导的实用工具，切实助力学生心理健康成长，更搭建了校际心理健康资源共享平台，拓宽了协同育人的全新路径。（图文/周良凯 责编/曾妍 审核/陈东生）
