“实习快来了，心里有点慌”“怕技能不够用，怕融入不了新环境”……面对即将到来的大三实习，不少智能制造专业的大二学生坦言“心里没底”。为帮助学生缓解实习前焦虑、增强职业自信，4月20日，一场专题心理团辅活动在产教融合实践中心瑜伽房内暖心开展，30余名学生齐聚一堂，在轻松开放的氛围中敞开心扉、畅所欲言，共同经历了一次从“焦虑”到“自信”的心理赋能之旅。
活动伊始，指导教师以“焦虑温度计”破冰环节迅速点燃现场气氛。同学们通过身体“投票”表达自身焦虑程度。走动交流之间，原本略显拘谨的氛围逐渐消融。“原来大家担心的都差不多，突然觉得自己没那么孤单了。”一位同学在分享中说道。
进入“压力气球”环节，现场氛围愈发热烈。同学们写下实习困惑塞入气球，在小组同伴的鼓励声中挤爆气球。清脆的爆破声接连响起，仿佛压在心头的大石被一块块搬开。随后的“优势品格探照灯”将活动推向温情高潮。同学们围坐成圈，先为自己挑选优势卡片，再由组内同伴轮流为彼此补充“我看到的你的优势”。“原来在同学眼里我这么靠谱”“被夸专注力强，突然对自己的技能有信心了”——互评环节中，真诚的赞美与欢笑声此起彼伏，自信的笑容在每个人脸上渐渐绽放。
活动最后，“职业漂流瓶”环节以匿名方式收集同学们心底的困惑，指导教师抽取典型问题进行现场解答，师生互动温暖而真诚。每位同学还在纸上郑重写下对自己的实习承诺，并将其封存于“时间胶囊”中，寄托对未来的期待与决心。
本次活动是“阳光工匠”系列心理辅导的开篇，旨在通过科学系统的心理赋能，助力准实习生们顺利完成从校园人到职场人的心态转换，以更加积极坚韧的姿态迎接实习挑战。（图文/陈俊 责编/曾妍 审核/赵璐、张标）
