5月18日，由启心赋能站辅导员工作室主办的“人生水洗标：我的自我养护指南”活动在艺术设计学院一站式社区M5四楼活动室举行。作为525心理健康月系列活动之一，同学们踊跃参与。
活动借用衣服标签的隐喻，引导大家探索自我。暖场环节“猜猜我是哪种材质”——学生用动作模仿纯棉、牛仔、速干等面料性格。随后，每人填写专属“人生水洗标”，写下自己的“成分”“洗涤方式”“禁止项”等内容。在“养护交换铺”小组互动中，现场笑声不断，大家互相补充养护建议，收获同伴温暖。
最后，所有卡片挂在“晾衣绳”上，组成一面“养护墙”。启心赋能站辅导员工作室负责人表示，525心理健康月倡导“关爱自我”，真正的自我关怀始于对自身需求的觉察与接纳。每个人的成长需要一份不断更新的养护指南——在压力中学会清洗情绪，在低谷里懂得熨烫内心，在日常中主动为自己赋能。
本次活动以轻松创意的方式，将心理自助转化为可触碰的行动，引导学生在认识自我的过程中，习得终身受用的自我照顾能力。工作室将持续以生活化、创意式活动为学生心理赋能。（图/叶雨辰 文/马红杰 审核/左其阳 孙庆国）
