为帮助学生打破传统职业规划的抽象与焦虑，以轻松、直观的方式探索自我与未来，艺术设计学院于12月2日在“一站式”学生社区M5四楼活动室举办了“绘出我的职业地图”“画里话外”绘画心理分析主题工作坊。活动吸引了众多学生参与，通过绘画这一创造性媒介，引导学生深入内心，勾勒属于自己的职业发展路径。
本次活动以“视觉化”和“投射性”绘画为核心，围绕“兴趣探索”“目标路径”“支持系统”三大主题展开。在主持人的引导下，同学们依次绘制了“兴趣岛屿”“职业爬山图”和“支持系统图”，逐步澄清职业兴趣、明确发展目标、识别障碍与资源。
活动以轻松有趣的“职业符号”破冰开场，同学们用简单的图画表达理想职业状态，迅速拉近了彼此距离。随后，通过“霍兰德六岛”情境选择，同学们绘制出心中向往的职业环境，并在小组中分享自己的创作动机与感受，进一步深化对自我兴趣类型的理解。
在“职业爬山图”环节，同学们用画笔描绘职业发展路上的目标、位置与挑战，并将内在的困惑与外在的障碍具象化。随后的“支持系统图”则帮助学生梳理身边的资源与人际支持，增强面对未来的信心与底气。
活动最后，同学们结合三幅画作提炼出个人的“生涯关键词”，并填写了《我的职业行动计划卡》，将探索成果转化为具体可行的短期目标与行动步骤。现场气氛温馨而专注，同学们在创作与分享中收获了清晰的自我认知与真挚的同伴支持。
据悉，本次活动属于“画里话外”绘画心理分析系列活动之一，旨在通过艺术表达形式降低心理防御，助力学生开展内在探索与生涯规划。参与学生纷纷表示，这种“用画说话”的方式既新颖又走心，不仅缓解了对未来的焦虑，更让自己对前进的方向有了更清晰的把握。
生涯规划不仅是寻找方向，更是持续探索与主动构建的过程。本次工作坊不仅为学生提供了一次难忘的自我发现之旅，也开启了他们自主绘制、动态调整“职业地图”的积极开端。（图/曾亚楠 文/马红杰 审核/孙庆国）
