为切实关注大二学生在学业进阶与职业规划关键期的心理状态，帮助同学们有效应对学业压力、化解就业焦虑，9月24日，人工智能学院在C3-101会议室成功举办“守护心灵，互助成长”心理健康教育讲座，本次活动特邀苏州优眠中心的专业心理咨询师何艳芳担任主讲人。
讲座伊始，何艳芳从情绪定义入手，通过案例分析、数据分享与互动提问的方式，解释情绪如何影响身心，同时针对大二学生所面临学业压力、就业压力与人际关系等常见困惑，现场采用“身体扫描”的正念疗法缓解同学们焦虑，成效颇丰。
此次心理健康讲座的成功举办，进一步帮助学生树立科学的心理健康观念，建立牢固的心理健康防线，助力在专业与就业的逐梦之路上稳步前行。（图文/朱旭 审核/陈东生）